Gesunde Ernährung - Aber Wie?

Es beschäftigt mich schon sehr sehr lange, das Thema gesunde Ernährung. Dadurch das ich auch von Allergien geplagt bin ist die gesunde Ernährung nicht nur deshalb wichtig.
Wenn man sich die Packungsbeilagen und Zutaten Listen der einzelnen Lebensmittel durchliest, dürfte man rein theoretisch fast Garnichts mehr zu sich nehmen. In der letzten Woche habe ich mich einmal mit dem Joghurt beschäftigt. Da kamen für mich ganz erschreckende Sachen zum Vorschein. Ein Fertig Joghurt enthält die Menge von 8 Stückchen Zucker. Für einen der denkt, wenn man mehr Joghurt ist, dann kann man sein Körpergewicht reduzieren, der ist auf dem Holzweg. Nur wer Naturjoghurt ist, der kann sicher sein, das nichts anderes außer Natur drinsteckt.

Katastrophal schwierig ist es weiterhin richtige Milch zu bekommen. Ich meine mir richtiger Milch, die nicht pasteurisiert und nicht homogenisiert ist. Nicht einmal in jeden Bio-Geschäft ist diese zu bekommen.Das ist doch sehr schade, denn gerade im Naturprodukt Milch sin so wichtige Mineralien und Spurenelemente enthalten, die teilweise mit den Verarbeitungsprozessen vernichtet werden.
Nächster wichtiger Kritikpunkt unser Obst und Gemüse. Muß es denn das ganze Jahr über zum Beispiel Erdbeeren oder Spargel geben? Jeder weiß, das es heimische Erdbeeren in den Monaten Juni, Juli und August gibt. In diesem Zeitraum schmeckt man auch das es Erdbeeren sind. Ähnlich verhält es sich mit dem Spargel, wer etwas vom Kochen versteht, der wird nie im September einen Peruanischen oder griechischen Spargel auf seine Speisekarte setzen.

Wer auf richtige Ernährung und seinen Körper etwas vernünftiges anbieten möchte, der sollte einmal einen Wochenmarkt besuchen. Hier bieten Regionale Händler genau das an was auch im Moment in der Region wächst. Das bedeutet aber auch das man in der Küche auch etwas kreativ sein muß, denn es wird gekocht und zubereitet was die Region zur entsprechenden Jahreszeit zu bieten hat.
Wer dies befolgt hat schon einen schönen Anfang für eine gesunde Ernährung gemacht.

Produktvielfalt in der Produkte Box

Am gestrigen Abend fand ich beim surfen im Internet ein interessantes Shop Modell, die „ProdukteBox“. Behandelt werden Themen aus allen Bereichen des Lebens. Beispielsweise wird über solch interessante Sachen wie Google vs. Facebook oder welches Navigationsgerät ist im Moment das gefragteste, geschrieben. Auch wird über das aktuelle Kinoprogramm berichtet. Welcher Film läuft gerade in den Kinos und das wichtige dabei, lohnt es sich diesen Film anzuschauen. Die Produktebox bietet vieles aus Wohnen und Lifestyle.
Mit dem Artikel über das Navigationsgerät von TomTom Start XL Europa Traffic befasste ich mich intensiver. Da ich ein neues Navigationsgerät suche, kam mir die intensive Vorstellung des Produktes sehr gelegen. Ich erfuhr dass man mit dem Tom Tom eine Map Share Technologie nutzen kann. Damit erhält man immer das aktuellste Kartenmaterial und ein kostenloser Tausch mit anderen Benutzern ist möglich. Das ist sehr interessant, denn eine aktuelle Karte ist für mich eines der wichtigsten Punkte beim Kauf eines Navis. Sehr gut finde ich, dass auf dem Navi eine Blitzer Warnung installiert ist. Das heißt man wird vor allen festinstallierten Blitzern gewarnt. Das spart viel Geld. Also bei mir würde das bedeuten, dass sich die Investition innerhalb eines Jahres mit der Einsparung an Verwarnungsgeldern schon wieder amortisiert hat. Diese und andere Daten lassen sich über eine Schnittstelle per USB direkt am Pc immer einfach und schnell aktualisieren. Wichtig bei einem Navi ist die Halterung zum Befestigen im Fahrzeug. Die TomTom Geräte verfügen alle über eine Halterung die super einfach funktioniert. Diese braucht man nur aus dem Gerät herausklappen und schon kann man das Gerät bombensicher an der Frontscheibe befestigen. Fast hätte ich es vergessen zu erwähnen. Eine TMC, also eine Verkehrsfunkverbindung besitzt das Navi natürlich auch. Damit hat man die aktuellsten Verkehrsdaten auf seinem Navi und kann entsprechend schnell reagieren. Also mein Entschluss steht fest. Mein nächstes Navi wird das TomTom Start XL Europa Traffic.

Dreambox 800 Test - Meine Erfahrungen mit diesem HDTV Receiver

Dreambox DM 800

Ich bin seit ca 6 Jahren ständiger Besitzer einer Dreambox. Seit ca. 2 Jahren besitze ich die DM 800 HDTV. Seit dem ich Receiver von Dreambox habe bin ich so begeistert, das man auch man auch über kleinere Schwachpunkte großzügig darüberwegschaut.
Doch nun zu den Einzelheiten.
Fernsehprogramme kann ja jeder Receiver widergeben. Diese Dreambox kann aber noch viel mehr. Durch zahlreiche Plug'ins ist es möglich diesen Receiver auch als ein komplettes Home Entertainment Wiedergabegerät zu sehen. Was kann das Gerät alles wiedergeben:

• sämtliche Bilder
• alle Videos
• sämtliche MP-3's
• You Toube Videos
• Wiedergabe von aufgenommenen Filmen von anderen Dreamboxen im Netzwerk
• Surfen im Internet

Die Anschlußmöglichkeiten sind sehr vielfältig. Hier im Bild ist die Vielfalt zu sehen.

Noch ein paar Worte zur Wiedergabe der TV-Programme:

• alle HDTV Programme werden erstklassig wiedergegeben
• die Umschaltzeiten zwischen den TV Programmen sind sehr kurz
• EPG-wird vorzüglich angezeigt
• Aufnahme über das EPG möglich und ist ganz einfach

Nun noch ein paar andere nützliche Zusatzfunktionen.

• eine TV Wiedergabe ist im heimischen Netzwerk sogar am iPad möglich.
• TV Wiedergabe an sämtlichen PC's im heimischen Netzwerk möglich.

Fazit:

Mittlerweile habe ich in unserem Haushalt nur noch diese hervorragenden Satelliten Receiver im Einsatz. Das sind nun schon 3 Stück und das sagt schon alles.

Der Akkuschrauber Makita DF030DWE bei Profitester

Wer ein Haus, eine Wohnung, eine Wochenendlaube oder Bungalow hat, für den ist heutzutage ein Akkuschrauber schon ein muß.
Ich habe schon mehrere besessen. Aber zu den besten und einzig wahren der auch die Bezeichnung Akkuschrauber verdient, lohnt es sich einen kleinen Erfahrungsbericht zu schreiben. Ich hatte vor meinem Kauf auch einen Test über den Makita DF030DWE gelesen.
Der Makita DF030DWE ist kurz gesagt ein Kraftprotz in kleinster Bauform. Damit meine ich das Drehmoment was trotz des kleinen und unscheinbaren Akkus immer zur Verfügung steht. Sollte mal der kleine Akku am Ende seiner Kapazität sein, dann ist ein Ersatzakku im Lieferumfang dabei. Der einzige Nachteil den ich bei diesem Schrauber feststellte war, das er kein Bohrfutter hat. Das heist man muß immer diese sogenannten 6- Kantwerkzeuge verwenden.Das bedeutet das man extra Bohrer und Bits dafür benötigt. Aber das war schon der einzige Nachteil. Seit über einem Jahr schraubt und bohrt der Schrauber alles das was ich möchte. Egal ob ein Möbelstück, oder die Platten für eine neue Wand oder Fußboden, alles kein Problem. Auch kommt man hervorragend an enge Stellen heran, wegen der kleinen Bauweise.
Ich kann jeden Hobby Handwerker als auch Profi Handwerker zum Kauf dieses Gerätes raten. Die Note die ich vergebe ist 1+.

Navigon 20 Easy - Das Navi für den kleinen Geldbeutel

Heute möchte ich über meine neuste Errungenschaft das Navigationsgerät von Navigon 20 Easy. Es hat lange gedauert bis ich mich dazu durch gerungen habe ein Navi zu kaufen. Machen wir uns doch nichts vor, jeder hat seinen Haushalt voll mit technischen Spielereien. Diese sin manchmal sinnvoll und mehrwertig, andere hat man ein bis zweimal benutzt und dann verkümmern Sie in irgendeiner Schublade oder in einer Ecke des Zimmers. Deswegen wäge ich immer ganz genau vor dem Kauf ab, ob ich die Technik wirklich benötige? Wenn ja, benutze ich es über einen längeren Zeitraum.
All diese Fragen beantwortete ich positiv und bestellte mir das Navigon 20 Easy. Nach 2 Tagen hielt ich es in meinen Händen. Der Preis ist so gut, das ich man dafür kaum eine gute Navigations App. für das iPhone bekommt. Ich habe 90 € bezahlt, für ein kpl. Gerät mit vorinstallierten Karten, Fahrzeughalter und sämtlichen Kabeln. 
Die erste Fahrt mit diesen Navi ging von Berlin nach Wismar. Ich war überrascht, denn die Rechenleistung ist schnell und die Anweisungen kann man gut über den eingebauten Lautsprecher verstehen. Während der Fahrt wechselte das Navi an großen Kreuzen, in den sogenannten Fahrspurassitenten. Das schafft eine tolle Übersicht und zusätzliche Sicherheit bei der Fahrspurauswahl. Während meiner Fahrt stellte ich dann fest, dass das Kartenmaterial etwas veraltet war, aber ein kostenloses Update am heimischen PC schaffte Abhilfe. Das Navi ist auch schön klein und handlich, so dass dieses auch für eine Navigation beim Spaziergang benutzt werden kann. Ein Klick auf dem Gerät und die Fußgängernavigation ist aktiviert. Diese ist aber für Wismar, meinem ersten Ziel, nicht in allen Belangen passend. Eine gute zu Fuß Navi mit interessanten Punkten ist nur für größere Städte auf dem Gerät. Das ist aber auch kein Vorwurf, was will man auch für den günstigen Preis noch alles verlangen.


Fazit: Ich bereu den Kauf bis jetzt auf keinen Fall. Ich benutze das Navi auch sehr oft. Gutes Navi was jeden hilft von A nach B zu kommen.


Einen schönen Beitrag über Navigeräte vs. Navi-Apps habe ich noch in einen Blog gefunden den ich schon lange Zeit immer gern lese. Hier der Link zum Blog: http://www.activepilot.de/

Test Apple iPad 1 16 GB WiFi

I-Pad 1 in Tasche

Ich habe lange überlegt ob ich mir solch ein Tablet überhaupt zu lege.Was sind die Vorzüge und Nachteile dieses Tablet PC's. und andere Fragen gingen mir durch den Kopf. Ich muß vorweg sagen ich habe schon ein iPhone 4 und bin damit sehr zufrieden.

Ich wollte folgendes erreichen:

• E-Mails schnell und gut lesen können
• schnell und bequem mal im Internet googlen
• Bilder aus meinen Alben anschauen

Seit ca.1/2 Jahr bin ich nun stolzer Besitzer dieses i-Pad. Im Prinzip ist es ja "nur" ein großes iPhone, mit dem man nicht telefonieren kann. Wär ja auch etwas blöd, wenn man sich dieses große Tablet an den Kopf hält. Doch nun zu den Tatsachen, die ich rund um das iPad erlebte.
Alle 3 o.g. Punkte wurden bestens vom iPad erfüllt. Alle E-Mails lassen sich schnell und bequem lesen. Wenn einem schnell beim TV-schauen irgend etwas in den Sinn kommt, oder eine Frage gestellt wird, die man nicht weiß, kann man super schnell googlen und man erhöht dadurch auch noch sein Allgemeinwissen. Aber auch bei einer Party kann man jetzt mal schnell seine letzten Urlaubsbilder herumreichen. Auch spiele ich mittlerweile meine Musiksammlung ab. Dazu braucht man nur das Tablet mit einer Anlage verbinden und schon kann die Disco losgehen.
Der größte Vorzug dieses iPads besteht aber darin das es keinerlei Zeit benötigt um zu booten oder hochzufahren. Anschalten und schon ist das iPad einsatzbereit. Sicher kann man noch viele andere Dinge damit tun, aber das würde meinen ersten Post zu sehr ausufern lassen. Vielleicht demnächst mehr.

Fazit:

Diese iPad möchte ich mir aus dem täglichen Leben nicht mehr wegdenken. Der Umgang mit diesem Tablet macht unheimlich Spaß.

Test elektrische Pfeffermühle WMF

Wozu benötigt man schon eine elektrische Pfeffermühle wird der ein oder andere jetzt sagen. Ich wollte es auch nicht wahrhaben, dass man sich an solch einen "Luxus" des Mahlens schnell gewöhnen kann. Ich hatte bis vor kurzem eine andere „No Name“ Pfeffermühle, die ebenfalls auf Knopfdruck den frisch gemahlenen Pfeffer an die gewünschte Stelle ausgab.
Diese Mühle hatte mir ein Freund bei einem gemütlichen Abend essen aus dem Kreuz geleiert. So sagt man wenn jemand permanent bettelt das er auch so etwas in seiner Küche gebrauchen könnte. So stand ich nach dem gemütlichen Abendessen nicht nur ohne leeren Kühlschrank da, sondern hatte auch noch meine Pfeffermühle verloren.
Somit musste ich mich auf die Suche nach einer neuen Mühle machen. Wer die Qual der Wahl hat, für den ist es nicht einfach den Überblick zu behalten. 
Da ich aber bisher noch nie bei einem Gerät, Topf oder Pfanne vom Hersteller WMF Probleme oder Aärger hatte, entschied ich mich für die elektrische Pfeffermühle von WMF.
Seit vier Wochen bin ich jetzt stolzer, wenn auch nicht ganz preiswerten Pfeffermühle. Ich habe den Kauf nicht bereut. Vor allem die Automatische  Einschaltfunktion hat mich überzeugt. Sobald man die Mühle nach unten neigt schaltet das Mahlwerk selbstständig ein, so hat man mit einer Hand alles im Griff. 

Vorteile:

• Großer Vorratsbehälter
• Einhand Bedienung
• Batterien sehr langlebig
• Gute Verstellmöglichkeit des Mahlgutes

Fazit: Diese Pfeffermühle ist ihr Geld wert.